Alimentación para el cuidado del acné

Para combatir el acné es necesario cuidar la alimentación. Hay que evitar las comidas grasas, los condimentos fuertes, el exceso de lácteos y los dulces. Se recomienda tomar pan integral, requesón descremado, fruta, ensaladas y verdura. Si el acné es muy intenso es útil el ayuno breve.

Es necesario estar en contacto con el aire y el sol y practica

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