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	<title>Herbolario Esencia : Cuidamos tu salud &#187; recetas sanas</title>
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	<description>Herbolario esencia : Productos de salud y belleza en valencia</description>
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		<title>cómo se hace el sushi?</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 17:33:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Herbolario</dc:creator>
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		<description><![CDATA[SUSHI Ingredientes: Láminas de alga nori Arroz glutinoso Relleno dependiendo de lo que se quiera ( verduras crudas, tortilla, pescado crudo, etc) Elaboración: Hervir el arroz con agua y escurrirlo. Se puede usar tal cual o aromatizarlo previamente con vinagre de arroz y atún seco en polvo. Se coge una lámina de alga Nori y [...]]]></description>
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		<title>me podriais indicar alguna receta con alga kombu?</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 12:10:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Herbolario</dc:creator>
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		<description><![CDATA[DASHI (Caldo japonés) Ingredientes: 1 cuadrado de unos 15 cm de alga kombu 20 grs de bonito seco desmenuzado (katshuobushi) 1 litro y cuarto de agua Preparación: • Al cuadrado de kombu, y por todos sus lados darles unos cortes de un par de centimetros de profundidad, para hacer una especie de fleco. • En [...]]]></description>
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		<title>cómo se cocina el mijo?</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Jul 2009 11:55:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Herbolario</dc:creator>
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		<description><![CDATA[CROQUETAS DE MIJO Ingredientes 300G de mijo, ½ l de agua, ½ l de leche de soja caliente, 1 huevo, 2 cucharadas de aceite de oliva, sal, pan rallado, aceite Preparación Echar el mijo en agua hirviendo, escurrir y estofarlo en una mezcla de leche de soja y agua. Una vez cocido, dejar enfriar en [...]]]></description>
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		<title>algunas recetas con arroz integral?</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Jul 2009 11:47:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Herbolario</dc:creator>
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		<category><![CDATA[arroz]]></category>
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		<description><![CDATA[Cocción del arroz Lavar antes de ser cocido. Poner al fuego con agua fría, dos veces y media de agua por una de arroz, cuando empiece a hervir bajar el fuego al  mínimo, y mantener la olla tapada. Tardará así entre una hora y hora y media, dependiendo del tipo de olla utilizada. ARROZ AL [...]]]></description>
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		<title>cómo se hace el humus?</title>
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		<pubDate>Mon, 26 May 2008 16:53:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Herbolario</dc:creator>
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		<category><![CDATA[garbanzos]]></category>
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		<category><![CDATA[tahin]]></category>

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		<description><![CDATA[El Falafel son unas albóndigas o croquetas de legumbres que se consumen en todo el área del cercano y medio Oriente, así como también en Turquía. Ingredientes: 125 g de garbanzos cocidos 1 diente de ajo el zumo de 1 limón agua aceite de oliva 2 cucharadas de tahini (puré de sésamo) Preparación: Batir todos [...]]]></description>
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		<title>qué es el falafel?</title>
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		<pubDate>Mon, 26 May 2008 16:47:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Herbolario</dc:creator>
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		<category><![CDATA[falafel]]></category>
		<category><![CDATA[garbanzos]]></category>

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		<description><![CDATA[El Falafel son unas albóndigas o croquetas de legumbres que se consumen en todo el área del cercano y medio Oriente, así como también en Turquía. Ingredientes: 250 g de garbanzos 3 dientes de ajo el zumo de 1 limón una pizca de comino una pizca de cayena una pizca de pimienta negra 1 sobre [...]]]></description>
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		<title>ENSALADA TABULEH</title>
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		<pubDate>Mon, 26 May 2008 16:21:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Herbolario</dc:creator>
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		<category><![CDATA[bulgur]]></category>
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		<description><![CDATA[Ingredientes: 50 g de bulgur media cebolla picadita 1 tomate pelado y picado en dados un cuarto de pepino en dados pequeños 1 cucharada de menta fresca picada el zumo de un limón misma cantidad de aceite de oliva que de limón una pizca de comino, pimienta negra y canela, molidos. Preparación: Mezclar el perejil, [...]]]></description>
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		<title>ENSALADA DE ALGA DULSE</title>
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		<pubDate>Mon, 26 May 2008 16:02:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Herbolario</dc:creator>
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		<category><![CDATA[ensalada alga dulce]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: 2 cucharadas de maíz cocido 1 tercio de pepino un cogollo de lechuga un puñado de canónigos 5 ó 6 tomatitos cherry aceite de oliva copos de levadura de cerveza semillas de amapola alga dulse Preparación: Montar la ensalada. No hace falta cocinar el alga, pues se ablanda con el líquido de la ensalada.]]></description>
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		<title>REVUELTO DE TOFU CON MAÍZ</title>
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		<pubDate>Mon, 26 May 2008 15:59:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Herbolario</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ingredientes: 1 cebolla 300 g de tofu 300 g de maíz de lata 4 ramitas de perjil fresco picado sal marina 1 cucharada de aceite de oliva 1 rebanada de pan de molde integral Preparación: Batir el maíz, el tofu y el perejil. Sofreir la cebolla en el aceite con una pizca de sal. Cuando [...]]]></description>
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		<title>RAGÚ DE SEITÁN</title>
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		<pubDate>Mon, 26 May 2008 15:50:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Herbolario</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ingredientes: 1 bloque de seitán. 3 zanahorias. 2 cebollas. pimienta, sal, vino blanco y aceite de oliva. Preparación: Rehogar el seitán cortado en trozos y reservar. En ese mismo aceite, freir las cebollas y las zanahorias a fuego lento, hasta que esté bien doradito. Añadir un chorrito de vino blanco. Pasar la salsa por la [...]]]></description>
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