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	<title>Herbolario Esencia : Cuidamos tu salud &#187; recetas</title>
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	<description>Herbolario esencia : Productos de salud y belleza en valencia</description>
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		<title>RECETAS CON ARROZ</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Jul 2009 11:47:57 +0000</pubDate>
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Cocción del arroz
Lavar antes de ser cocido. Poner al fuego con agua fría, dos veces y media de agua por una de arroz, cuando empiece a hervir bajar el fuego al  mínimo, y mantener la olla tapada. Tardará así entre una hora y hora y media, dependiendo del tipo de olla utilizada.
ARROZ AL AJO 
Ingredientes

300 [...]]]></description>
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		<title>RAGÚ DE SEITÁN</title>
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		<pubDate>Mon, 26 May 2008 15:50:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rosa</dc:creator>
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Ingredientes:

1 bloque de seitán.
3 zanahorias.
2 cebollas.
pimienta, sal, vino blanco y aceite de oliva.

Preparación:

Rehogar el seitán cortado en trozos y reservar.
En ese mismo aceite, freir las cebollas y las zanahorias a fuego lento, hasta que esté bien doradito.
Añadir un chorrito de vino blanco.
Pasar la salsa por la batidora añadiendo un poco de agua. Salar.
Incortporar el seitán.
Cocer [...]]]></description>
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		<title>ESCALOPINES DE SEITÁN REBOZADOS</title>
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		<pubDate>Mon, 26 May 2008 15:46:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rosa</dc:creator>
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Ingredientes:

1 paquete de seitán cortado en láminas.
sal marina.
2 cucharadas de harina integral de trigo.
1 cucharadita de pan rallado integral.
1 cucharadita de perjil fresco picado.
1 cucharadita de ajo picado.
aceite de oliva para freir.

Preparación:

Filetar el seitán.
Mezclar el pan rallado con la harina, el perejil, el ajo y la sal.
Añadir agua tibia muy poco a poco, mezclandolo bien [...]]]></description>
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		<title>PASTEL DE QUINOA Y AVELLANAS</title>
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		<pubDate>Mon, 26 May 2008 15:38:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rosa</dc:creator>
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Ingredientes:

aceite de girasol
100 g de quinoa enjuagada
450 ml de agua hirviendo
1 cebolla picada
2 cucharadas de semillas de sésamo
2 cucharaditas de comino
media cucharadita de cúrcuma en polvo
media cucharadita de jengibre en polvo
150 g de avellanas peladas y molidas
150 ml de leche de coco
sal marina y pimienta negra

Preparación:

Rehogar la quinoa, añadir el agua y cocer 15 minutos.
Rehogar [...]]]></description>
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